本节课以《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》水平四学习领域水平发展目标为依据，以“健康第一”的指导思想，针对中学生身心发展和运动技能形成规律，在突出“快速跑运用方法：启动能力综合练习”教学的同时，注重以生为本，重视学生的主体地位，在教师积极引导下，为学生营造充分发挥的空间，重视学生学习的过程与能力的展示和提高；也要体现教学手段的多样性，使学生时刻保持浓厚兴趣，更有效的学好动作技能。