2022年高考倒计时30天，为了缓解学生的压力，提高学习效率，并且有信心的度过这关键的三十天，我精心设计了一节激励学生的心育课，并且由学生主持。环节一：热身活动，全体学生起立夹到热烈欢迎主持人上场，主持人以学生熟悉的冰敦敦来请大家就坐。环节二：要求学生对即将到来的高考用1-10的量度来说说自己有多少信心，引出今天的主题“心想事成”。环节三：教师和主持人示范如何用一个手指头断一只铅笔，接着同学们自告奋勇逐个上来体验。环节四：对一手断手指活动谈感想。环节五：教学生一个小策略如何让自己在激动和紧张的状态下快速平静下来。环节六：每位学生有一张明信片，写一句鼓励话给自己。