绿谷攀岩
陈金伟
攀岩运动属于登山运动,攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动,手和手臂要根据支点的不同,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。攀岩项目对培养青少年学生身体的力量、柔韧性、协调性以及心理素质具有高的锻炼价值,是目前国内外比较新潮的户外体育运动,深受年青人喜爱。
我校自成立“绿谷攀岩社团”以来,学生多次在全国和省市比赛中获得佳绩,成为我校社团的一张名片。
攀岩运动分难度攀爬、速度攀爬和攀石线路攀爬三个项目。本课程主要介绍了攀石线路攀爬比赛的4条线路。